همیشه در گشوده ای وجود دارد 

نگرانی هیچگونه کمکی به شما نخواهد کرد

بلکه فقط نیروی عصبیتان را هدر می دهید

و تنش در وجودتان پایدار می نماید

نگرانی آسمان ذهن را ابری می کند

و نمی گذارد به وضوح فکر کنید

باید بیاموزید بیشتر به خدا تکیه داشته باشید

این خود یک دانش ارزشمند است

همواره برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد

اگر به اندازه کافی با ذهنی روشن فکر کنید

و به جای یافتن راه گریز دلیل نگرانی خود را بررسی کنید

بر هر مشکلی غلبه خواهید کرد .

فرازی از سخنان پاراما ها نزا یوگاناندا